Сайт Smarttvnews - тут можно найти самые свежие бесплатные плейлисты.  Бесплатные плейлисты с телеканалами в хорошем качестве, периодически требует обновления. Новые плейлисты так же можно брать на этом сайте.

https://smarttvnews.ru/

Кого не устраивают бесплатные плейлисты и не желает постоянно его обновлять, ссылка на платных провайдеров ниже.

Сравнительная таблица платных IPTV провайдеров

https://forumtv.site/threads/sravnitelnaja-tablica-platnyx-iptv-provajderov.350/

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ IP TV плееры для просмотра плейлистов (подходит как для бесплатных так и для платных плейлистов)  : IPTV, OTT Navigator, Televizio

Один из источников где можно скачать хорошие приложения для своей твбокс приставки это - tvbox.one

https://www.tvbox.one/apps

Если вам сложно искать и устанавливать приложения свой твбокс, то на помощь к вам придет приложение  Technozon installer

Установка всех приложении с помощью одного файла Technozon installer

В приложении технозон инсталлер собраны все приложения первой необходимости для пользователей андроид твбокс приставок.Выбираем из списка приложения и в один клик устанавливаем себе на твбокс приставку.

Скачать TECHNOZON INSTALLER - http://tecnozon.h1n.ru/TECHNOZON.apk

1. Скачать файл по ссылке

2. Загруженный файл открыть в File manger, в папке Download ( в общей папке APPS)

3. Установить приложение и открыть

4. Отметить по своему усмотрению приложения которые вам нужны и нажать на кнопку УСТАНОВИТЬ.

Финиш! Все приложения которые вы отметили смотрите в главном экране, во вкладке APPS

Перед установкой того или иного приложения из списка, рекомендуем ознакомиться с его функционалом в Google, Youtube.